Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1162 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 144.05g | Carbs: 63.55g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: SOJ Marshmallow Батончик с Соленой Карамелью в Молочном Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Щи монстырские. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Lindt Горький Шоколад 85%, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|