Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2014
|
71 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2091 kcal
|
Fat: 55.30g | Prot: 82.53g | Carbs: 334.04g.
Breakfast: Изюм, Медовая Долина Мед Цветочный, Зеленый Чай, Финик, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Медовая Долина Мед Цветочный, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Санта Бремор Скумбрия в Масле. Dinner: J7 Сок Персиковый с Мякотью, Подлива, Черная Смородина, Клубника, Легкое Ванильное Мороженое, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sitting - 3 hours, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 10 minutes, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|