|
сегодня контрольный день. Итак, что мы имеем:
ОГ 84
ОТ 69
ОБ 104
ОЖ 90
бедро 60
рука 28
оценка тела 72
мышцы 36,15
белок 15,2
ОО 1098
вода 48,1
висцеральный 5
жир 32,6
Не могу сказать, что результат радует: худую не тем местом, что надо. Даже наоборот((( А может ну его нафиг дефицит?
|
57.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1291 kcal
|
Fat: 34.87g | Prot: 74.88g | Carbs: 161.87g.
Breakfast: Ломоносовский Мясокомбинат Рулет Деликатесный, ТВХ Лепешка Тандырная, Ленивые Вареники. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мерилен Котлеты из Щуки. Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|