Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
67.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1286 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 90.09g | Carbs: 95.30g.
Breakfast: La Paulina Сыр Гойя, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Овощи Гриль. Dinner: Форель на Пару, Горбуша на Пару, Киви, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Snacks/Other: Vitly Кокосовое Молоко, Nesquik Какао на Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Твердый Сыр Пармезан. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|