Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2022:
|
781 kcal
|
Fat: 24.38g | Prot: 48.01g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parme Реджанито Сыр Твёрдый , Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Castello Сыр с Белой Плесенью, Авистрон Икра Трески Пробойная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Soba Гречневая Лапша (Вареная), Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Приготовленные Грибы (без Жира), Магнит Перец Болгарский Гриль. Dinner: не Молоко Овсяное Шоколадное, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Груша, Киви. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|