Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
69.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
974 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 59.92g | Carbs: 77.93g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Авокадо Авокадо, Авистрон Икра Минтая, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Табрис Форель на Мангале. Dinner: Castello Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Брюссельская Капуста, Свекла Вареная, Форель на Пару. Snacks/Other: Банан, не Молоко Миндальное Молоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|