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reax
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94.9 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1645 kcal
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Fat: 64.74g | Prot: 134.62g | Carbs: 129.91g.
Breakfast: Pan Integral, Café, Jamón Serrano, Tomates Rojos. Lunch: Lentejas Cocidas, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Alipende Queso Semicurado. Dinner: Activia Yogur Fibras Muesli 0%, Atún en Aceite (Enlatado), Carne de Pollo (Asada), Lechuga de Hoja Verde, Huevo Cocido. Snacks/Other: Hacendado Yogur Linnea V Desnatado 0%, Plátano, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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