Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
68.2 kg
Lost so far: 69.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
3139 kcal
|
Fat: 96.66g | Prot: 88.02g | Carbs: 491.69g.
Breakfast: Ашан Сыр Аристократ из Топленого Молока 50%, Каша Овсяная Моментального Приготовления с Клубникой со Сливками, Овсяная Каша с Черникой (Mollis). Lunch: Сарафаново Кефир 1,5%, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Ого Отруби Бородинские. Dinner: ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Чеснок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Свекла с Чесноком и Майонезом, Kamis Смесь Перцев. Snacks/Other: Мед Имбирь и Лимон, Мандарины, Будь Здоров Витамин с со Вкусом Лимона, Яблоко Желтое. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours and 4 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 13 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|