Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1618 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 141.23g | Carbs: 139.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Платье в Горошек Сметана 10%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Лента Клементины, Мука из Псиллиума, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Карусель Говядина Тазобедренная, АО Тандер Яблоко. Dinner: Дикси Мандарины, Помидоры, Авокадо Авокадо, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Красный Сладкий Перец, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|