Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1493 kcal
|
Fat: 81.70g | Prot: 114.43g | Carbs: 124.18g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Уксус (Яблочный). Lunch: Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, Дом Селёдка на Воде, ДОМ Селёдка Отварная, Сваля Эдам Литовский Сыр, Сливочное Масло, МОЯ ЦЕНА Хлеб УНЫШ. Dinner: Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,7%. Snacks/Other: Голден Яблоко. more...
|
|
2129 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 18 minutes, Driving - 54 minutes, Housework - 54 minutes, Teaching - 1 hour and 23 minutes, Google Fit - 20 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
А ещё я влезла в контрольные джинсы ✌✌✌
03 Feb 22 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Урааааа!!!!! Поздравляю🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳 И ешь же ты не на прожиточный минимум уже вроде, а побольше? 🧐
03 Feb 22 by member: Annika_V
|
Анн, когда как получается 🤷♀️, иногда прям близко к своим 1683,а иногда и намного меньше... Посмотрим в конце недели среднюю калорийность 🧐
03 Feb 22 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ну не на 800-1000 уже, радует прям🤗🤗🤗🤗🤗
03 Feb 22 by member: Annika_V
|
Не сглазь и не накаркай 😁😘
03 Feb 22 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
03 Feb 22 by member: Annika_V
|
Анн, у меня сегодня вместо тренировки в зале (в том числе и эллипса) откапывание машины - один раз, откапывание проезда - уже два раза (и будет ещё третий))) - за кардио сойдёт?, при участии мышц верхнего плечевого пояса...
04 Feb 22 by member: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ого, Натали, это за полноценную тренировку уже сойдет😁
04 Feb 22 by member: Annika_V
|
04 Feb 22 by member: Худейка оп
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Weight History
|