Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2014
|
71.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2114 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 97.39g | Carbs: 206.36g.
Breakfast: Безе, Сладкий или Горький Шоколад, для Всей Семьи Сметана 10%, Творог. Lunch: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Заварной Крем, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Буженина, Коньяк, Шампанское, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Копченый Лосось, Белый Хлеб, Маслины, Жареное Филе Свинины, Клубника, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Российская Корона Картофель Молодой с Грибами. Dinner: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Vici Пицца с Ветчиной и Шампиньонами. more...
|
|
2290 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|