Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1644 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 117.32g | Carbs: 162.06g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Хурма, Карат Плавленый Сыр Дружба, 5 Морей Горбуша Натуральная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Lunch: Макароны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны Жареные. Dinner: Сметана , Кетчуп, Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Рис, Глобус Говядина Тазобедренная Часть . Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|