Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
58.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1966 kcal
|
Fat: 79.29g | Prot: 149.34g | Carbs: 159.09g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный с Печеньем Lu, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Овсяные Оладьи. Lunch: Брокколи, Гречка Отварная, Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Dolmio Итальянский Томатный Соус Острый , Черкизово Фарш Домашний, Barilla Спагетти Отварные, Jacobs Кофе Растворимый, KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Крекер Ржаной, 4Life Финские Овсяные Отруби, Асеньевская Ферма Кефир 1%, Зеленая Линия Масло Льняное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_Erdman's Weight History
|