Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1564 kcal
|
Fat: 78.26g | Prot: 55.45g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сосиски Молочные, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Молоко 3,5%, Даниловский Хлеб. Lunch: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Nesquik Какао на Молоке, Лента Яблоко, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_'s Weight History
|