Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1233 kcal
|
Fat: 27.83g | Prot: 59.50g | Carbs: 200.07g.
Breakfast: Имбирь Маринованный, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Авистрон Икра Сельди Пробойная Солёная, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перепелиное Яйцо, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Скумбрия Холодного Копчения, Любимый Город Снежок Термостатный, Замороженные Ягоды. Dinner: Голден Яблоко, Морковь. Snacks/Other: Хурма, Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|