|
entrenamiento ful boody hit
|
94.3 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 102.20g | Carbs: 227.89g.
Breakfast: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Café, Pan Integral, Tomates Rojos. Lunch: Plátano, Aceitunas Verdes, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Patatas Cocidas. Dinner: Hacendado Salchichón Casero, Cruzcampo Cerveza, Pan Blanco. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|