Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2014
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1977 kcal
|
Fat: 61.03g | Prot: 83.27g | Carbs: 276.23g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Цветочный, Белый Хлеб, для Всей Семьи Сметана 10%, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Белый Хлеб. Lunch: Картофель Отварной, Белый Хлеб, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Куриное Крыло, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Финик, для Всей Семьи Сметана 10%, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Макароны Отварные, Клубника, Йогурт Домашний, Haas Мультивитамин. Snacks/Other: Чай Несладкий, Мёд. more...
|
|
2429 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Yard Work (gardening) - 15 minutes, Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Desk Work - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|