Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1862 kcal
|
Fat: 83.06g | Prot: 130.86g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Карат Творог Зерненый 4%, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Мясной Дом Бородина Колбаса Лацио, Ашан Хурма, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: 5 Морей Горбуша Натуральная , Сыробогатов Плавленый Сыр, Лаваш Армянский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Вино Сухое, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мясновъ Эклер с Заварным Кремом . Dinner: Карат Творог Зерненый 4%, Магнит Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|