Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
89.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 90.99g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: из Лавки Молоко 2,5%, Кофе, Овсяноблин, Санта Бремор Крабовые Палочки с Мясом Краба, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Fitkit Chocoron, Koto Food's Man Сырный Суп. Dinner: Груши, Рис Вареный, Лента Треска под Маринадом. Snacks/Other: Вегановъ Варёно-Копчённая Колбаса Московская, ВкусВилл Изделие Х/Б "Тостовый с Льном и Кунжутом", Президент Сыр Творожный, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой на Полбяной Муке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|