Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1911 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 133.69g | Carbs: 215.79g.
Breakfast: Карат Плавленый Сыр Дружба, 5 Морей Горбуша Натуральная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Карат Творог Зерненый 4%, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Хурма. Lunch: Клементины, Красные Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Хека Охлажденные. Dinner: Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Жареное Филе Свинины, Жареная Говядина (Только Постное), Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|