Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1787 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 102.66g | Carbs: 210.54g.
Breakfast: Сахар, Сливочное Масло, Умный Выбор Геркулес, Карат Творог Зерненый 4%, Летний День Молоко 3,2%, Ашан Хурма. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, GurMama Котлеты из Говядины Домашние. Dinner: Жареное Филе Свинины, Жареная Говядина (Только Постное), Доброфлот Сайра Копченая в Масле, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Мясновъ Мороженое Пломбир с Чёрной Смородиной , Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|