Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
67.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 86.19g | Prot: 88.03g | Carbs: 19.84g.
Lunch: Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Редис, Махеевъ Майонез Оливковый, Вареное Яйцо. Dinner: O'Zera Dark Chocolate With Nuts, Дары Кубани Аджика Острая, Махеевъ Майонез Оливковый, Стародворье Сосиски Ганноверские, Желтый Сладкий Перец, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: O'Zera Dark Chocolate With Nuts, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|