Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1100 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 72.53g | Carbs: 59.72g.
Breakfast: President Сливочное Масло 82%, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Сенчу Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыр Эдам, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Русское Море Крабовые Палочки. Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Сырники с Рисовой Мукой, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Other: Мандарины, Зеленая Линия Масло Льняное. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_Erdman's Weight History
|