Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1414 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 97.21g | Carbs: 125.75g.
Breakfast: Растительное Масло, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Сыродел Сыр Голландский, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ikea Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Ikea Кетчуп Томатный, Куриная Грудка Отварная, Рот Фронт Ромашка. Dinner: Сыродел Сыр Голландский. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|