Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
90 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1628 kcal
|
Fat: 84.10g | Prot: 80.89g | Carbs: 223.15g.
Breakfast: Vego Салями, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Братья Караваевы Запеканка Нежная, из Лавки Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Высший Вкус Колбаса Московская, Чечевичный Суп. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Красная Икра Пельмени из Горбуши. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|