Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 80.30g | Carbs: 165.98g.
Breakfast: RICHARD Чай, Лимон, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Шоколадное 62%, Хлебное Местечко Хлеб Заварной Сенчу Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Авача Форель Слабосоленая, Bionova Гранола Crunchy Ореховая. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Dinner: Сити Фуд Сэндвич с Ветчиной и Сыром на Темном Хлебе, Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Яблоко Голден, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Soko Grande Гранатовый Сок, Льняное Масло. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_Erdman's Weight History
|