Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
68.7 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1497 kcal
|
Fat: 103.57g | Prot: 82.50g | Carbs: 44.75g.
Lunch: O'Zera Dark Chocolate With Nuts, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Минтай Жареный. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яблоко Желтое, Житница Здоровья Мука Миндальная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|