Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
81 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
3350 kcal
|
Fat: 108.52g | Prot: 138.41g | Carbs: 469.13g.
Breakfast: Рулет из Лаваша с Творогом, Творог 5%, Американо, Банан. Lunch: Яблоко, Бисквит, Американо, Перекресток Биточки Рыбные Треска, Сэн Сой Фунчеза, Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Морковный Салат, Бутерброд с Сыром, Петруха Митболы, Мороженое, Американо. Snacks/Other: Пастила, SPAR Булочка с Лимоном, Чай, SPAR Булочка с Лимоном, Конфета, Американо. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|