Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
1546 kcal
|
Fat: 85.28g | Prot: 50.50g | Carbs: 149.02g.
Breakfast: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики , Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Малиновое Настроение. Lunch: ВкусВилл Хурма Вяленая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Солянка Сборная Мясная с Индейкой и Копченостями. Dinner: Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский. Snacks/Other: Слада Пирожное Медовое, Русское Молоко Сливки 10%, Красный Пищевик Конфеты Беларусачка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|