Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 53.80g | Prot: 84.11g | Carbs: 162.27g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Сыр Сулугуни Тёртый, ВкусВилл Мини-Пита, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Мини-Пита, Русское Море Крабовое Мясо, Сырники., Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Котлеты Рыбные Из Горбуши Замороженные, ВкусВилл Сыр Сулугуни Тёртый, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Barilla Спагетти . Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Мандарины. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinka_banditka's Weight History
|