Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1619 kcal
|
Fat: 85.85g | Prot: 62.51g | Carbs: 158.26g.
Breakfast: Хортекс Вишня Замороженная, Лента Мидии Мясо Замороженное , Олейна Подсолнечное Масло , Эковакино Молоко 2,5%, Пекарня Франсуа Багет Франсуа, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Хурма Вяленая. Lunch: Пекарня Франсуа Багет Франсуа, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост. Dinner: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Пятерочка Чебурек, Черника (Несладкая, Замороженная), Полезно и Вкусно Чернослив в Белом Шоколаде. Snacks/Other: Каждый День Грецкий Орех, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|