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descanso y 1600 calorias
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94.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1935 kcal
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Fat: 61.60g | Prot: 146.81g | Carbs: 151.36g.
Breakfast: Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pan Integral, Café, Tomates Rojos. Lunch: Plátano, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Dinner: Hacendado Salchichón Casero, Huevo Cocido, Salmón Ahumado, Vino Tinto de Mesa, Lechuga de Hoja Verde, Cruzcampo Cerveza, Pan Blanco. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Aquarius Aquarius Limón, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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