Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1182 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 76.80g | Carbs: 130.73g.
Breakfast: Путина Икра Сельди Слабосоленая, Магнит Сыр Альпийский, Твердый Сыр Пармезан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Ашан Имбирь в Сахаре, Огурец (с Кожурой), Ikea Форель Запечённая , Красные Помидоры (Консервированные), Гороховый Суп. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Мёд, Калина. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|