Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2022:
|
1587 kcal
|
Fat: 56.49g | Prot: 100.76g | Carbs: 159.84g.
Breakfast: Богатство Вкуса Ткемали Зелёный Кисло-Сладкий, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Сыробогатов Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Lipton Чай, Лимон. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Макси Сэндвич с Овощами и Копчёной Курицей. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Грибной Соус, Булгур с Овощами, Гипербола Тефтели Рыбные из Горбуши на Пару . Snacks/Other: Президент Сметана 30%, Greenfield Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный), Protein Rex Батончик Ягодный Пай, ВкусВилл Яблоко Пинк Леди. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna_Erdman's Weight History
|