Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1547 kcal
|
Fat: 57.11g | Prot: 65.69g | Carbs: 190.30g.
Breakfast: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Макдоналдс Нагетсы (6), Сахар, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. Lunch: Клементины, Seeberger Чернослив, Нутелла Шоколадная Паста. Dinner: Чудо Творожок, Жареная Рыба (в Панировке), Хлебный Дом Пряники Классические, Махеевъ Майонез, Свекла Вареная. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|