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ful body
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95.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1544 kcal
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Fat: 63.04g | Prot: 91.56g | Carbs: 154.11g.
Breakfast: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Tomates Rojos, Café, Pan Integral. Lunch: Vitalinea Yogur, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Patatas Cocidas, Patatas Fritas, Pan Blanco. Dinner: Hacendado Mortadela de Pavo, Carne de Pollo (Asada), Pan Blanco. Snacks/Other: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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