Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1906 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 113.81g | Carbs: 196.25g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Простоквашино Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд. Lunch: Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лента Фунчеза, Томатный Соус (Консервированный), Свекла Вареная. Dinner: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Добрый Сок Яблочный, Bacardi Ром Bacardi, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Каждый День Сельдь Слабосолёная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Клементины, Лакшми Тутовник с Памира, Приготовленный Сухой Нут. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|