Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
69.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
2484 kcal
|
Fat: 118.85g | Prot: 74.63g | Carbs: 220.22g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Aperol Aperol, Швепс Индиан Тоник. Dinner: Бутерброд с Красной Икрой, Свинина Тушеная, Семга на Гриле. Snacks/Other: Патрик и Мари Торт Бананово-Шоколадный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|