Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1683 kcal
|
Fat: 94.28g | Prot: 79.64g | Carbs: 129.63g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сармич Сыр Твердый Гранд. Lunch: Heinz Бальзамик Соус, Рулет куриный с грудинклй, Запеченая курица, Морозко Green Овощные Котлеты. Dinner: Яичница с мексиканской смесью. Snacks/Other: Батон, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Конфета, Лента Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо, Апельсин, Яблоко Айдаред, ЭГО Кефирный с Клубникой, Велком Сервелат Московский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|