Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2022:
|
1342 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 50.12g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма Вяленая, Глобус Хлеб с Грецким Орехом, Куриная Грудка Отварная, Prime Star Тыквенный Суп, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой. Lunch: Лента Авокадо, Danke Сыр Пармезан, Рис Отварной, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Кальмар Отварной, Твой Дом Чиабатта. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Мёд, Красные Помидоры (Консервированные), Лента Авокадо, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|