Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1649 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 100.07g | Carbs: 158.41g.
Breakfast: Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Аладушкин Батон Городской. Lunch: Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Азбука Вкуса Говядина Отварная, ВкусВилл Щи Баварские, Домик в деревне Сметана 20%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Snacks/Other: Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Замороженная Вишня, Домик в деревне Творог 5%, Белевская Пастила Воздушная Яблочная, Чудо Десерт Вишневое Пирожное. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
 Comments
Специально для Вас мы создали чат правильного питания🥬🍅🥒 У нас нет диет☝️ С нами Вы научитесь правильно питаться, вкусные рецепты на любой бюджет, живое общение, бесплатные марафоны стройности💪 Наш чат абсолютно бесплатный🤗 Берём всех желающих стройнеть в дружной команде🥰 Как попасть? Легко👏
Чат находится Viber,Whats пиши мне 89520881998 Наталья, с пометкой "хочу в чат"😊💐💐
Жду 🤗
14 Jan 22 by member: Sniy384
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|