Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2022:
|
1498 kcal
|
Fat: 58.56g | Prot: 61.67g | Carbs: 192.81g.
Breakfast: Мандарины, Prisma Яблоко Антоновка, Утолина Утиная Грудка, Борщ с Говядиной, Пекарня Франсуа Багет Франсуа. Lunch: Киржачский Молочный Завод Йогурт Лесная Ягода , Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой. Dinner: Ашан Айва, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Полезно и Вкусно Чернослив в Белом Шоколаде, ВкусВилл Хурма Вяленая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|