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ful body
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94.8 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1800 kcal
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Fat: 63.96g | Prot: 97.70g | Carbs: 215.91g.
Breakfast: Jamón Serrano, Pan Integral, Café, Tomates Rojos. Lunch: Alsur Ensalada de Pimientos, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas), Hacendado Chanquete Enharinado, Pan Blanco. Dinner: Tulipán Margarina, Hacendado Mortadela de Pavo, Pan Blanco, Campofrío Salchichon de Pavo. Snacks/Other: Plátano, Pan Integral, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Dolce Gusto Café con Leche. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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