|
ааааа.... ну и ладно. стала хоть есть как человек. но ходить тяжеловато. да и всетаки хоть полкило до операции надо скинуть. а то потом отвалится ченить еще не дай бог
|
46 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1113 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 164.98g | Carbs: 41.74g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Крабовые Палочки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Минтай, Лакомо Сливки 10%. more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Может наоборот сил надо набираться? 🤗
13 Jan 22 by member: Tati_lian
|
да не. не в этом дело. вес реально надо скинуть. кости плохие, лишние полкило и весь труд хирургов насмарку может пойти. и потом я всегда себя максимально комфортно чувствовала с весом 44,5-45. так что буду придерживаться этого ориентира. после операции я полюбомуц на полкило буду весить больше. протез тяжелый. как раз полкило
13 Jan 22 by member: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|