Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 46.48g | Carbs: 183.36g.
Breakfast: Чудо Творожок, Coca-Cola Кола, Окей Морковча , Макдоналдс Большие Креветки (9). Lunch: Чудо Творожок, Гезлевские Колбасы Сосиски Детские, ФЭГ Морковча Домашняя Салат, Coca-Cola Кола. Dinner: Клементины, Голден Яблоко . Snacks/Other: Банан, Виктория Эклеры с Заварным Кремом, Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|