Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2022
|
70 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2022:
|
1159 kcal
|
Fat: 75.01g | Prot: 90.06g | Carbs: 23.82g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Вязанка Колбаса Молочная. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|