Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
2840 kcal
|
Fat: 81.70g | Prot: 197.89g | Carbs: 322.58g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Пепси Пепси, Славянка Обыкновенное Чудо, Новотроицкий Мясокомбинат Творог 5%, Сахар, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Магнит Лепёшка Восточная, Bonte Пастила со Вкусом Клюквы, Ермолино Пельмени Ермолинские, Макфа Макароны Отварные, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Лента Сырники Домашние, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgagarin's Weight History
|