Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1699 kcal
|
Fat: 76.93g | Prot: 164.53g | Carbs: 83.16g.
Breakfast: Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Каждый День Хлебцы Ржаные, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Сырники с Рисовой Мукой, DopDrops Шоколадно-Арахисовая Паста с Лепестками Миндаля, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Жареное Яйцо, Говядина Отварная. Dinner: Морковь по-Корейски, Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сывороточный Протеин, Хомка Тыквенные Семечки, Авида Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iron_mother_'s Weight History
|