Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1741 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 125.03g | Carbs: 148.42g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Карат Творог Зерненый 4%, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Жареный Картофель, Трапеза Панировка для Курицы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Сладкий или Горький Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|