Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2022:
|
1315 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 60.73g | Carbs: 96.27g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Сармич Сыр Твердый Гранд. Lunch: Рисовый Суп с Курицей, Лента Салат Витаминный, Говядина Тушеная. Dinner: Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком , Лента Слойка с Мясом . Snacks/Other: Типалия под майонезом, Велком Сервелат Кремлевский, Мандарины, Китайская Капуста. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1967Светлана's Weight History
|